A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem baseada em evidências, focada em entender como seus pensamentos influenciam suas emoções e comportamentos — e como mudar esse ciclo de forma concreta.
✔ Abordagem prática e estruturada
✔ Foco em resultados no dia a dia
✔ Estratégias aplicáveis fora da sessão
✔ Atendimento ético, acolhedor e individualizado
Como você tem se sentido?
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Ansiedade e preocupações excessivas
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Crises emocionais e sensação de descontrole
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Baixa autoestima e insegurança
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Dificuldades em relacionamentos
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Sobrecarga emocional e esgotamento
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Pensamentos acelerados e dificuldade de relaxar
construa mudanças reais
entenda o que está acontecendo com você, aprenda ferramentas para mudar sua vida, no seu ritmo e de onde estiver.
Configuração das Sessões
As sessões têm uma duração de 60 a 75 minutos, dependendo da necessidade do dia.
100% Online por vídeo-chamada
Mais facilidade para encaixar na rotina, sem deslocamento e com o mesmo nível de eficácia.
Profissional com anos de experiência e qualificação
Sem julgamento, com responsabilidade e técnica — você se sente à vontade e, ao mesmo tempo, avançando.
Sobre mim
Sou formada em Psicologia Clínica e pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental. Prezo pela confiança, respeito e excelência, unindo a técnica científica à prática humanizada, para instrumentalizar as possibilidades e trazer soluções reais para quem mais precisa de ajuda.
